Συνειδητοποίηση μέσω της κίνησης®
Τα μαθήματα συνειδητοποίησης μέσω της κίνησης είναι ομαδικά. Ως μαθητής συμμετέχετε ενεργά στην εκπαιδευτική διαδικασία καθώς καθοδηγείστε μέσω μιας σειράς έξυπνα σχεδιασμένων κινήσεων. Η προσοχή σας εστιάζεται στον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να ελαττώσετε την προσπάθεια και να κάνετε τις κινήσεις σας ευκολότερες. Μαθαίνετε με αβίαστο τρόπο να κινείστε με χάρη, συντονισμένα και με ευελιξία.
Αυτά τα μαθήματα συνήθως πραγματοποιούνται σε ειδικά υποστρώματα στο πάτωμα, αλλά γίνονται και σε καρέκλες, όρθιοι ή κατά το περπάτημα. Τα μαθήματα είναι προσαρμοσμένα στις φυσικές ικανότητες διαφορετικών ανθρώπων και μπορεί να χρησιμοποιηθούν για τη βελτίωση οποιασδήποτε δραστηριότητας. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων οι μαθητές αποκτούν ευελιξία και άνεση στην κίνηση τους σε σύντομο χρονικό διάστημα. Συχνά τα αποτελέσματα της ακινησίας ή της έντασης εξαφανίζονται άμεσα. Αυτή η αξιοσημείωτη βελτίωση είναι αποτέλεσμα του ότι μαθαίνετε να αλλάζετε τις νευρομυϊκές σας συνήθειες με ήπιο τρόπο χωρίς ένταση.
Τα μαθήματα Feldenkrais σας παρέχουν τις γνώσεις για να συνεχίσετε την εκπαίδευση και μόνοι σας .
