Ποιος μπορεί να ωφεληθεί;
Η μέθοδος έχει βασικά να κάνει με το να μάθουμε να επεκτείνουμε και να βελτιώσουμε τις ικανότητες μας, επομένως άνθρωποι όλων των κοινωνικών στρωμάτων μπορούν να επωφεληθούν από τη μέθοδο.
Ποιος μπορεί να ωφεληθεί από τα μαθήματα Feldenkrais;
-
Άνθρωποι που θέλουν να αποκαταστήσουν την λειτουργικότητα τους μετά από έναν τραυματισμό αλλά και για πρόληψη δευτεροπαθών τραυματισμών από ασυναίσθητο λανθασμένο τρόπο κίνησης.
-
Άνθρωποι με χρόνιους πόνους που θέλουν να μειώσουν την μυϊκή ένταση που συμβάλει στον πόνο.
-
Άνθρωποι που υποφέρουν από μυοσκελετικές παθήσεις μαθαίνουν να χρησιμοποιούν το σώμα τους πιο αποτελεσματικά, να αποφεύγουν το στρες και την ένταση που προκαλεί κάκωση .
-
Αθλητές, χορευτές, μουσικοί, δάσκαλοι που εξασκούν πολεμικές τέχνες αλλά και άλλοι που ασχολούνται με την τέχνη μπορούν να μάθουν να συντονίζουν το σώμα τους για καλύτερη μυϊκή δύναμη, χάρη και ευκολία.
-
Άνθρωποι με νευρολογικά προβλήματα όπως εγκεφαλικό, σκλήρυνση κατά πλάκας, εγκεφαλική παράλυση, πάρκινσον ωφελούνται βελτιώνοντας το συντονισμό της κίνησης, από την διευκόλυνση της κίνησης, της αντοχής και της σταθερότητας .
-
Άνθρωποι που θέλουν να παραμείνουν δραστήριοι και ευέλικτοι καθώς περνά ο χρόνος. Η απώλεια της λειτουργικότητας, κακή στάση του σώματος και περιορισμένη κίνηση θεωρούνται συνήθως φυσικό επακόλουθο των γερατειών. Δεν είναι ποτέ αργά να μάθετε να κινείστε με μεγαλύτερη ευκολία και άνεση αλλά και να ανακτήσετε την χαμένη λειτουργικότητα.
Οποιοσδήποτε προσπαθεί να διευκολύνει τις καθημερινές του δραστηριότητες, να μειώσει τις αρνητικές συνέπειες του στρες και της έντασης ή να βελτιώσει τη στάση του σώματος του, την ισορροπία και τον τρόπο αναπνοής.
